УЛТРА ЗДРАВЕТО - РИЧ РОЛ

УЛТРА ЗДРАВЕТО - РИЧ РОЛ - СИЕЛА

Ден преди 40-тия си рожден ден, Рич Рол разпуска пред телевизора по един обичаен за него начин с чийзбургер в ръка. Годината е 2006. Той е успял да се пребори с проблемите си по залитането към алкохола и наркотиците и е създал семейство. Сега е един примирен, леко напълнял адвокат, който не очаква нищо повече от живота.
Минават няколко години и Рич Рол е коренно различен човек, наред с Рафаел Надал, Юсеин Болт и други. Той е обявен за един от най-издръжливите атлети в световен мащаб. Променил е начина си на живот, като е станал веган, подлага се на нечовешки тренировъчни натоварвания и се представя успешно на някои от най-тежките шампионати на планетата като „Ultramen“, който трае три дни и включва плуване - 10 километра, колоездене - 420 километра и маратонско бягане - 84 километра.
В друго свръхчовешко изпитание наречено "Епик 5", Рич Рол покрива пет пъти нормативите за по-малко от седмица на триатлона „Ironman”. В него участниците се състезават за издръжливост като изминават с плуване в открити води - 3,86 километра, с колоездене - 180,25 километра и с маратонско бягане - 42,20 километра.

Тази история разкрива една от най-невероятните трансформации в живота на човек, съпроводена със съвети на самия автор. В нея той описва как чрез подходящо хранене всеки може да открие най-здравословния за него начин на живот.

Автор: Рич Рол.
Година на издаване: 2017 година.
Издателство: Сиела.
Страници: 276.
Размери: 14.00 / 21.00 cm.
ISBN: 9789542824114.
Тегло: 0.444 kg.
Корица: Мека.