СУПЕРХРАНЕНЕ ЗА ЖЕНИ - АН ЛУИЗ ГИТЪЛМАН - СКОРПИО

СУПЕРХРАНЕНЕ ЗА ЖЕНИ - АН ЛУИЗ ГИТЪЛМАН - СКОРПИО

Революционно ръководство, съдържащо съвременни програми за хранене и упражнения, написано от една от водещите специалистки по хранене в САЩ. С негова помощ всяка жена ще изглежда по-добре, ще се чувства превъзходно и ще живее по-дълго.
В книгата си Ан Луис Гитълман излага първата научно обоснована програма за хранене, вземайки под внимание типичните за жената телесни особености и хранителни нужди. Това разширено и допълнено издание е адресирано към специфичните здравословни и хранителни проблеми, пред които са изправени дамите днес.

Независимо дали сте вегетарианка или любителка на месото и картофите, без значение от възрастта и начина ви на живот, "Суперхранене за жени" ще ви разкрие:

• Към кой от трите основни хранителни типа принадлежите и как да промените вредните си хранителни навици;
• Как можете да се предпазите от множество заболявания като остеопороза, рак на гърдата, сърдечно - съдови проблеми, гъбични инфекции и алергии;
• Как да прецените коя от програмите за намаляване на теглото е най-подходяща за вас и да останете здрави и щастливи, докато отслабвате;
• Значението на важните хранителни мазнини и как да ги включите в една балансирана диета.

В книгата има лесни менюта, рецепти и суперхрани за жени, които задължително трябва да присъстват в списъка ви за пазаруване.

Издателство: Скорпио.
Автор: Ан Луиз Гитълман.
Корица: Мека.
Размери: 14,30 / 21,00 см.
Страници: 240.
Тегло: 250 гр.
ISBN: 9547923234.