ЙОГА ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ БОЛКИТЕ В ГЪРБА - БХАРАТ ТХАКУР - СКОРПИО

ЙОГА ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ БОЛКИТЕ В ГЪРБА - БХАРАТ ТХАКУР - СКОРПИО

Болките в гърба представляват едно опасно състояние, което често е пренебрегвано. Първоначално то засяга качеството на живот и ако не му се обърне нужното внимание, може да направи индивида почти неподвижен. Тази въздействаща книга включва прости и практични, но особено ефикасни асани, които осигуряват облекчение от досадните болки в гърба. В програмата са включени упражнения за разтягане на корема, за тонизиране и укрепване на гърба, а в края на книгата ще се запознаете със специалните техники на релаксация и медитация. Към всяка йогистка поза са приложени оригинални снимки за улеснение на изпълнението и различни варианти в зависимост от оригиналните ви умения.

Издателство: Скорпио.
Издадена: 2009 година.
Корица: Мека.
Страници: 128.
Тегло: 150 гр.
Размери: 12 / 20 / 0,7 см.
ISBN: 9789547923089.