Назад  |   Начало  »  Книги  »  За дома и семейството  »  ИК СКОРПИО  » 

ЙОГА ЗА МЛАДОСТ И КРАСОТА - СИЙМА СОНДХИ

Назад към За дома и семейството
Арт.№: 84590 Добави в любими
12.00 лв
бр. Безплатна доставка за поръчки над 100лв.
В наличност За поръчки: (0893) 376 705 Направи запитване › Бърза поръчка без регистрация!
Рейтинг: 0.0/5 на базата на 0 оценки

Инфо за

ЙОГА ЗА МЛАДОСТ И КРАСОТА - СИЙМА СОНДХИ

Чарът и предизвикателството на младостта са нещо, което може да се изпита, без да се обяснява. Тази книга, написана по лесен за следване начин, ще ви помогне да се справите с проблемите на физическо и духовно ниво. С помощта на асаните кожата ви ще стане блестяща и Вие ще се сдобиете с правилна стойка. Ще се радвате на гъвкаво и красиво тяло и прекрасно излъчване. Чувството за хармония ще съпътства живота ви. Вие заслужавате всички красиви неща на света.

Сийма Сондхи е известен специалист по Йога. Майка е на две големи дъщери. Практикува Йога повече от десет години. Участва в различни телевизионни предавания, появява се в канали като CNN и CNBC, а освен това редовно е обект на внимание в печатните медии.

Съдържание:
1. Йога за тинейджъри
2. Йога за вас
3. Философията на Йога
4. Йога и другите физически упражнения
5. Йога за естествено стимулиране на енергията
6. Асана
7. Да практикуваме Йога

  • Суря Намаскар

8. Памет и концентрация

  • Врикшасана
  • Гарудасана
  • Натараджасана
  • Уттхита Хаста Падангуштхасана

9. Коригиране стойката на тялото

  • Падмасана
  • Вирабхадрасана
  • Париврита Паршваконасана
  • Прасарита Падатанасана
  • Чандрасана
  • Супта Вирасана
  • Уштрасана
  • Бхуджангасана
  • Шалабхасана

10. Предменструален синдром

  • Курмасана
  • Гарбхасана
  • Ардха Матсиендрасана
  • Сарвангасана
  • Халасана
  • Сетубандхасана

11. Блестящ външен вид

  • Матсясана
  • Пада хастаса
  • Чакрасана

12. Справяне със стреса

  • Йога мудра
  • Куккутасана
  • Наукасана
  • Пашчимоттанасана
  • Шашанкасана
  • Шавасана
  • Хася Йогасана

13. Пранаяма

  • Йогистко дишане
  • Бхрастика Пранаяма
  • Нади Шодхана
  • Капалабхати Пранаяма

14. Медитация
15. Релаксация

  • Йога Нидра

16. Хранене и отслабване
17. Йога - част от начина на живот

Издателство: Скорпио.
Автор: Сийма Сондхи.
Корици: меки.
Брой страници: 135.
Година на издаване: 2017 г.
Тегло: 237 гр.
ISBN: 978 954 792 730 8.

Коментари за

Свързани продукти

ЙОГА ЗА МЛАДОСТ И КРАСОТА - СИЙМА СОНДХИ ЙОГА ЗА МЛАДОСТ И КРАСОТА - СИЙМА СОНДХИ
12.00 лв