БЕЗСЪНИЕТО И ДРУГИ ПРОБЛЕМИ НА СЪНЯ – Д-Р ВАСИЛ ДИМИТРОВ, ПАРИТЕТ

Безсънието и други проблеми на съня - д-р Васил Димитров

ISBN: 9789549886504
Година на издаване: 2011
Език: български
Корици: меки
Страници: 128

Бодърстването и сънят са взаимно свързани: в много отношения качеството на съня се определя от качеството на живота – с какво сме се хранили през деня, с какво сме се занимавали, какво сме преживели, как се отнасяме към себе си и към хората наоколо. Обратното също е вярно: от качеството на съня се определя и цялостното ни качество на живот. За да подобрим второто, трябва да се погрижим за първото. И тази книга ще ви бъде чудесен помощник в това.

Тук ще научите:

• За най-разпространените проблеми у нарушения в съня при децата и възрастните;
• За физиологията и механизма на съня;
• На какво се дължи безсънието;
• Как се лекува хъркането;
• Как да се справите с трудностите при заспиване;
• Как да избегнете кошмарите;
• Защо човек ходи насън и как да го преодолее

Освен всичко това, от книгата ще научите как да заспивате мигновено, да сънувате прекрасни неща по свое желание и да се събуждате по желание в точно определено от вас време.